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2009.6.5


     碧山巖算是北部短程爬坡要點之一,坡度夠陡,難度算是中上吧,也一直沒機會去瞧瞧


星期五晚上有幸跟著神腿march,武嶺葉,環島豪去見視見視


騎完後我是喘噓噓,其他三人好像下廚房的一般輕鬆,可見程度差太多


爬坡都來不及了,紀錄器也忘了開,連照片也只有這兩張而已






星期六要補假上班,下班回家索性繞過去再給它來爬一次看看


順便試試小葉昨天教的直立踩踏上坡,看會不會輕鬆點上


太陽快下山了,這夕陽可真美


晚餐一定要吃,來個御飯團吧.......



這個坡度昨天才來過,山下到碧山露營區全都是這種斜坡,晚上看不出來,笨笨的在爬



還是一樣,爬兩公里就滿頭汗,再上去就碧山巖了



每次爬坡都是龜速前進,碧山巖到了




再來都是跟著指標走




爬到露營區入口後直接往外雙溪回去,用溜的下山是我的強項......嘿嘿


不用20分鐘就溜到至善路了



至善路上的一整排釣蝦場



故宮博物院終點



剩下平路就一路騎回家嚕


今天採用多直立踩踏上坡,果然輕鬆很的多


但是所施力的肌肉群組不一樣


現在雙腳肌肉酸痛地方,在大腿的兩側


只是酸的程度較輕而已


路線圖.....公里數:25.4km



高度圖:372M



 

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